断糖食生活 2ヶ月

最近メニューも決まってきて、飽きてきた。

昼食は、社員食堂の定食ご飯抜き。

夕食は、サラダ・肉・豆腐・味噌汁。 アスリートかw

炭水化物をとってないせいか、2時間たたないうちに、お腹がすく。


でも、食欲がぜんぜんない。

食べたくない。

周りから、拒食症ななると言われたので、無理やり食べている。(゚o゚;


ビタミン先生からも、断糖について注意された。

「僕の患者さんで、断糖しすぎで、ガリガリになり、免疫力が低下して、よけいひどくなった。」

私「米・パン・麺類を抜いてます」

「それぐらいなら、それ以上はやめときなさい、ホドホドに。」


難しいな~



何事もホドホドだなと、自分に言い聞かせて。

これからも断糖ガンバルぞ。

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